Literatur > Neue Wege aus dem Trauma. Erste Hilfe bei schweren seelischen Belastungen
von Gottfried Fischer
Taschenbuch
Ausgabe: 5., Aufl.
Verlag: Walter-Verlag
ISBN: 3530401455
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Dieses Buch ist ein Trauma-Ratgeber für Betroffene und Helfer. In zahlreichen Übungen wird gezeigt, was helfen kann, auch schwere seelische Verletzungen zu bewältigen und unser Leben neu zu gestalten.
Es werden verschiedenste Übungen vorgestellt, so dass sich jede/r das für sich passende suchen kann.
Besonders empfehelenswert finde ich die Auseinandersetzung mit dem 'Prinzip der Normalität', das besagt, dass alle Gefühle und Gedanken, die nach einer Traumatisierung auftauchen ihren Sinn haben und ok. sind.