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Veranstaltungen > Gruppe > Veranstaltung #20862

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Veranstaltung:

Entspannungstraining

Art:
Gruppe
Freie Plätze:
Datum:
auf Anfrage
Ort:
Praxis Niessl
Wienergasse 12/Top 4
2460 - Bruck an der Leitha
Niederösterreich
Österreich
Inhalt:
Gemeinsam werden Entspannungstechniken erlernt, die helfen sollen, mit den Belastungen des Alltags besser umzugehen und die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Dabei gibt es auch Raum für Selbstreflexion!
Verwendet werden z.B. Techniken der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson, Achtsamkeitstraining nach J.Kabat-Zinn, Imaginationsübungen sowie Ressourcenaktivierung.
Kosten:
EUR 35.- für 1,5 Stunden
Veranstalter:
Seferovic Alexandra, Mag.

2460 Bruck an der Leitha, Schmerlinggasse 4-6/3
Adress-Info: Praxisgemeinschaft Therapie Leib und Seele
Mobil: 0699 - 17096777Mobil: 0699 - 17096777
alexandra.seferovic@therapie-leibundseele.at
www.ihrearbeitspsychologin.at

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Veranstaltungen - Vorschläge

Seminar

06.12.2024 Freie Plätze
Mut zur Wut
Selbsterfahrung für Frauen, um neue Möglichkeiten im Ausdruck von Wut und Ärger, der selbstbehauptenden Kraft der Aggression, zu erproben!!

Aufstellung

auf Anfrage Freie Plätze
Familien- und Systemaufstellungen
Eine Möglichkeit innere Bilder und Strukturen der Lebens- und Beziehungssituation zu veranschaulichen.

Kurs

auf Anfrage Freie Plätze
Entspannungstraining
Methode: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)


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