Gruppe

auf Anfrage

Soziales Kompetenztraining in der Gruppe für Personen mit
• Angst vor Kritik, negativer Bewertung
• Soziale Unsicherheit
• Sozialphobie
• Redeangst, Angst vor Erröten, Angst zu zittern
• Mangelndes Selbstbewusstsein
• Hilflosigkeit in sozialen Situationen

Ziel des Trainings ist es, Ihre Fähigkeiten, Ressourcen und Ihren Selbstwert in sozialen Situationen zu stärken, damit Sie Ihre sozialen Kontakte in Beruf, Studium und im Privaten zufriedenstellend gestalten, Ihr Wohlbefinden steigern und selbstsicherer Auftreten können.
Nach einem ausführlichen Vorgespräch erhalten Sie in der Gruppe am Anfang jeder Einheit zunächst einen kurzen Impuls zur Entstehung, möglichen auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen der sozialen Angst und Unsicherheit sowie Behandlungsmöglichkeiten.
In der Gruppe üben und lernen wir anhand konkreter sozial schwieriger Situationen diese zu bewältigen, sich sicher in diesen Situationen zu fühlen und mögliche selbst sabotierende Gedanken zu bändigen.
Die Gruppe besteht aus mind. 5 bzw. max. 8 Teilnehmern mit ähnlichen Symptomen.

grandolfo@gmx.at

€ 35.- pro Abend zu je 2 Einheiten (90 min) Insgesamt 5 Abende Gesamtkosten € 175.-