psychologen.at: Von der Schwere zur Leichtigkeit - Achtsamkeitsbasierte Interventionen für die therapeutisch psychologische Arbeit (Seminar am 29.11.2025 in Linz)

Leidende Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, kann sinnstiftend und befriedigend, aber auch belastend und überfordernd sein. Besonders Klient:innen die in ihrem Leben traumatisierende Erfahrungen gemacht haben, neigen dazu Therapieangebote abzulehnen und sich gegenüber neuen heilsamen Erfahrungen zu verschließen. Das kann bei Ihnen, aber auch den Begleiter:innen, zu einem Gefühl der Schwere und Ohnmacht führen. Ziel dieses Seminars ist es Methoden vorzustellen um immer wieder Freude und Leichtigkeit in unsere Arbeit zu bringen.

Mehrere Aspekte achtsamkeitsbasierter Interventionen können hier sehr hilfreich sein. Zum einen die Kunst einen Freiraum zu schaffen, sodass wir mit unserem Erleben in Kontakt kommen können, ohne dabei von Emotionen überschwemmt zu werden. Diese Präsenz wird von Klient:innen oft als sehr unterstützend empfunden und macht die Arbeit für uns selbst leichter. Ebenfalls wertvoll ist es den Fokus der Aufmerksamkeit immer wieder bewusst auf das Hier und Jetzt zu richten. Das unterstützt, aus zum Teil bereits sehr oft erzählten leidvollen Geschichten über die Vergangenheit auszusteigen und in der Gegenwart Raum für Neues zu schaffen. An dieser Stelle bieten körperorientierte 'bottom-up' Methoden wie zum Beispiel Somatic Experiencing (Peter Levine) oder Focusing (Eugene Gendlin) eine wichtige Ergänzung zu 'top-down' gesteuerten therapeutischen Interventionen. Ein weiteres sehr zentrales Element achtsamkeitsbasierter Interventionen dreht sich rund um den Begriff der Akzeptanz. Damit ist gemeint offen und neugierig gegenüber dem eigenen Erleben zu sein. Tritt anstelle von 'Kämpfen gegen...' oder 'Wegmachen von...' eine annehmende Haltung, dann kann sich eine gewisse Entspannung einstellen und bietet die Möglichkeit für Veränderung.

In diesem sehr praktisch orientierten Seminar sollen unterschiedliche achtsamkeitsbasierte Interventionen vorgestellt und geübt werden um so einen guten Transfer in die eigene Praxis zu unterstützen. Ergänzt werden sie durch Ausführungen zu therapeutischen Anwendungsfeldern wie dem Focusing (Eugene Gendlin), Somatic Experiencing (Peter Levine) und MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Jon Kabat Zinn).

Sollte das Wetter es zulassen, werden wir Achtsamkeitsübungen auch im Freien machen.

Ziele
- Vermittlung von konkreten Übungen und Interventionen
- Theorieinputs zu Achtsamkeitsbasierten Methoden
- Anwendungsfelder von Achtsamkeit im therapeutischen Kontext
- Anwendung und Transfer in den Berufsalltag

Methoden
Viele praktische Übungen, kurze Theorieinputs und die Möglichkeit der Teilnehmer:innen Fallbeispiele aus der eigenen Praxis einzubringen

Zielgruppe
Berater:innen, Betreuer:innen, Sozialarbeiter:innen, Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen

Schlüsselworte zum Seminar
Achtsamkeit, Therapie, Intervention, Leidensdruck, Trauma, Widerstand, Akzeptanz

Referent*innen:

Zimmermann Philipp, Mag.rer.nat. Mag.rer.soc.oec.
Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe, Coach, Supervisor