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Interview von Mag.rer.nat. Mag.rer.soc.oec. Philipp Zimmermann

Weshalb haben Sie sich gerade für Ihre Arbeitsschwerpunkte entschieden?

Vor über 12 Jahren bin ich über die Mediation auf das Thema der Achtsamkeit gestoßen. Seit damals beschäftige ich mich mit Möglichkeiten Achtsamkeit in meine Arbeit einfließen zu lassen. Besonders wichtig ist mir dabei die annehmende Haltung. Sehr häufig wollen wir Probleme und Schwierigkeiten einfach nur weghaben. In dem Versuch das dann zu tun, vergrößern wir die Probleme jedoch häufig nur noch mehr. Achtsamkeit geht da einen gegenteiligen Weg: In einem ersten Schritt geht es nämlich einfach einmal nur darum das Problem anzuerkennen. Es sein lassen. Genau so wie es ist. Ohne den Versuch zu unternehmen irgendetwas zu ändern. Das klingt zunächst sehr einfach, ist aber nicht leicht. Es hört sich paradox an, aber dieser Schritt der Akzeptanz ist die Voraussetzung für wirkliche Veränderung. Diese Paradoxie fand ich von Anfang an sehr spannend und bin immer noch fasziniert über die Möglichkeiten die sich dadurch auftun.

Bieten Sie auch selbst Veranstaltungen an (Seminare, Workshops, Gruppen, Vorträge usw.)?

Ich leite seit einigen Jahren Seminare und Workshops zu den Themen Stress, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge. Gerade der Bereich der Achtsamkeit und die positiven Auswirkungen auf Stressreduktion wurde in den letzten Jahren sehr gut wissenschaftlich erforscht. In unserem Alltag, der häufig von Stress und Geschwindigkeit geprägt ist, können achtsamkeitsbasierte Interventionen sehr hilfreich sein um mit den Anforderungen des modernen Lebens zurechtzukommen.

Lebenslauf von Mag.rer.nat. Mag.rer.soc.oec. Philipp Zimmermann

1999 - 2006

Studium Psychologie Universität Wien

1998 - 2005

Studium Soziologie Universität Wien

2007 - 2008

Ausbildung zum Gesundheitspsychologen

2007 - 2008

Ausbildung zum Klinischen Psychologen

2008 - 2009

Ausbildung zum Arbeitspsychologen

2008

Psychotherapeutisches Propädeutikum

2018

MBSR Lehrer

2021

Focusing Trainer (International Focusing Institute)

2020 - 2023

Somatic Experiencing (i.A.u.S)

Mag.rer.nat. Mag.rer.soc.oec. Philipp Zimmermann

1999 - 2006	Studium Psychologie Universität Wien
1998 - 2005	Studium Soziologie Universität Wien
2007 - 2008	Ausbildung zum Gesundheitspsychologen
2007 - 2008	Ausbildung zum Klinischen Psychologen
2008 - 2009	Ausbildung zum Arbeitspsychologen
2008	Psychotherapeutisches Propädeutikum
2018	MBSR Lehrer
2021	Focusing Trainer (International Focusing Institute)
2020 - 2023	Somatic Experiencing (i.A.u.S)

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