psychologen.at: Vom Kopf ins Leben - Eine praxisorientierte Einführung in die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) (Webinar am 14.11.2025)

In diesem Webinar zur Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT) geht es mir v.a. darum einen praxisnahen Einstieg in die Arbeit mit ACT zu vermitteln und Lust auf das erste Ausprobieren und Kennenlernen von ACT im Praxisalltag zu wecken. Gerne teile ich meine Begeisterung für die Arbeit mit ACT als therapeutische Grundhaltung und Haupttherapieverfahren oder auch einfach nur als ein flexibel einsetzbares Element in der täglichen Psychotherapiepraxis. Ich freue mich auf ein gemeinsames Reinschnuppern und Erproben des sehr erlebnisorienierten und lebendigen Vorgehens in der ACT-Therapie.

In der Akzeptanz und Commitment Therapie, kurz ACT, im englischen handel, geht es genau darum: Den Fokus auf das Verhalten zu lenken und darüber neue Erfahrungen ermöglichen, die unsere Patient:innen einem erfüllten Leben näher bringen. ACT, als prototypisches Verfahren der Dritten Welle der Verhaltenstherapie, versteht sich als ein Therapiemodell, das nicht primär die Symptomreduktion einzelner psychischer Störungen (das Reparieren von Patient:innen) in den Fokus rückt, sondern über möglichst erlebnisorientierte Therapietechniken, Patient:innen darin unterstützt, aus einem wie auch immer gearteten Feststecken in unwirksamem Handeln auszusteigen und (wieder) möglichst flexibel ein persönlich wertvolles Leben zu leben - trotz aller Hindernisse. ACT versucht die zwei wesentlichen Dimensionen der Psychotherapie - Akzeptanz und Veränderung - auszubalancieren. Dafür wird in der ACT-Therapie mit Patient:innen geübt, die Toleranz für unangenehme Emotionen zu fördern, die Achtsamkeit für das Erleben des Augenblicks zu verbessern, wohlwollende Distanz gegenüber seinen eigenen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln, sowie sich seiner persönlichen Werte bewusst zu werden und diese auch im Alltag umzusetzen.

Ziel: Das Webinar soll als kompakte Einführung in die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) dienen und den Teilnehmer:innen praxisorientiertes Wissen über ACT vermitteln. Erlebnisorientierte Techniken für den Therapiealltag, welche ein Kernstück der ACT-Arbeit ausmachen (u.a. die Arbeit mit der ACT-Matrix), sollen im Webinar so kennengelernt werden, dass sie anschließend in die eigene therapeutische Arbeit integriert werden können.

Schlüsselworte: ACT, Akzeptieren, Umgang mit Herausforderungen, Toleranzerhöhung, Interventionen

Referent*innen:

Pitsch Karoline, Dr.in phil. Dipl.-Psych.in