Dieses mulmige Gefühl in der Magengegend… Herzklopfen, Zittern, Schweißausbrüche – bis hin zur Panik? Vielleicht hast du es schon erlebt – diese lähmende Angst. Angst, einen wichtigen Auftrag nicht rechtzeitig zu schaffen. Angst, bei einer Präsentation zu versagen. Angst, als Mutter nicht gut genug zu sein. Angst, zu versagen. Angst, nicht zu genügen. Angst vor der nächsten Panikattacke – weil du weißt, wie schlimm sie ist.
Du bist nicht allein. Und du musst da nicht alleine durch.
Ich biete eine begleitete Kleingruppe zum Thema Angst und Panik an. In einer sicheren und vertraulichen Atmosphäre sprechen wir über das, was dich belastet – und arbeiten gemeinsam daran, Wege aus der Angst zu finden.
6 Abende à 1,5 Stunden – für mehr Ruhe, mehr Sicherheit, mehr Selbstvertrauen. Für mehr Lebensqualität.
Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei mir – ich freue mich auf dich.