Veranstaltung:
Körperorientierte Gruppentherapie
Innere Ruhe und Stabilität wiederfinden
Körperorientierte Gruppentherapie für mehr Ruhe, Stabilität und Selbstregulation – Schritt für Schritt Sicherheit im eigenen Körper zurückgewinnen.
Inhalt:
Fällt es dir schwer, zur Ruhe zu kommen oder dich im eigenen Körper sicher zu fühlen?
In dieser klinisch-psychologischen Gruppentherapie lernst du, Anspannung zu regulieren, Sicherheit zu spüren und wieder mehr Stabilität im Alltag zu entwickeln.
Über sanfte Körperübungen, Atemarbeit und Achtsamkeit stärkst du Schritt für Schritt deine Selbstregulation und dein Vertrauen in dich selbst.
Die Gruppe eignet sich für Menschen ab 16 Jahren, nach psychischen Belastungen oder traumatischen Erfahrungen.
Dauer: 10 Termine à 90 Minuten (dienstags, 9:30–11:00 Uhr)
Kostenzuschuss möglich: Mit ärztlicher Bestätigung für klinisch-psychologische Behandlung (spätestens vor dem 2. Termin).