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Entspannung
in Vorarlberg

5 Expert*innen 7 Allgemeine Inhalte 336 Bücher 4 Lexikon 3 Links 1 Geschichte aus dem Leben

Stress ist eine normale physiologische Reaktion von Lebewesen auf einen äußeren Reiz, die sie dazu befähigen sollen besondere Anforderungen zu bewältigen. Erst wenn Stress sehr lange anhält, führt er zu Gesundheitsschäden. Letztere sind mit regelmäßiger Entspannung leicht zu vermeiden.

Psycholog*innen unterstützen Sie dabei, alltäglichen Stress zu identifizieren und gegebenenfalls durch Entspannungstechniken zu reduzieren.

Keywords: Stress, Eustress, Distress, Entspannung, Entspannungstechnik

Psycholog*innen in Vorarlberg (5)

Duspara Boris, MSc MSc

Klinischer Psychologe

6700 Bludenz, Fohrenburgstraße 4

... und weitere 4 Psycholog*innen

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Allgemeine Inhalte (7)

Bücher (336)

Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: - Gesund werden ohne Medikamente

CISM: Stressmanagement nach kritischen Ereignissen

Progressive Relaxation für Kids: Die praktische Anleitung: So üben Sie die Tiefenmuskelentspannung mit Ihrem Kind

Stress im Arbeitskontext: Ursachen, Bewältigung und Prävention

#Familie - Entspannter Umgang mit digitalen Medien (Carl-Auer Lebenslust)

100 Fragen zu Patientenverfügungen und Sterbehilfe

30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung

30 Minuten Stressbewältigung

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Lexikon (4)

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (WIKIPEDIA)
Entspannung (WIKIPEDIA)
Stress (WIKIPEDIA)
Stressor (WIKIPEDIA)

Links (3)

Traumahilfe Österreich

Helpline für Menschen die zu Hause in Quarantäne bleiben müssen, unter psychischem Stress, Ängsten oder sonstigen psychischen (psychosomatischen) Symptomen leiden.

Die Traumahilfe Österreich bietet Unterstützung und Therapie für Menschen die einen Schicksalsschlag, eine ereignisbezogene Lebenskrise und/ oder ein überforderndes Lebensereignis erlitten haben.

www.traumahilfe.at

Psychosoziale Gesundheit in der Schule

Auf dieser Seite des Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz finden Sie Informationen zu folgenden Themen:
-> Stress, Angst & Co.
-> Psychosoziale Gesundheitsförderung und Prävention
-> Lebenskompetenzen stärken
-> Gutes Schulklima zum Wohlfühlen

www.gesundheit.gv.at/leben/lebenswelt/schule/schulpsychologi...

Projekt RESET

RESET setzt gezielt auf die individuelle emotionale Stärkung Gewaltbetroffener. Ziel ist es, mehr als 700 Teilnehmer:innen mit 6.540 Stunden in Einzel- und Gruppensettings neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen. Im Rahmen des Programms werden in allen Bundesländern durch die Projektgemeinschaft NIPE plus neue psychotherapeutisch und psychologisch angeleitete Angebote für Geflüchtete und andere Zuwander:innen geschaffen. Im Zentrum stehen dabei Stressmanagement und Emotionsregulation als essenzielle Barrieren gegen eine Weitergabe selbst erlittener Gewalt.

projektreset.at

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Geschichten aus dem Leben

Corona-Krise: Quarantäne - soziale Isolation
Seit Mitte März sitze ich wie, viele andere Leute auch, zu Hause in meinem neu eingerichteten Homeoffice und ich muss sagen, ich tue mir schwer damit. Anfangs dachte ich noch, dass es schon gehen wird, mal ein wenig Abwechslung von der täglichen Routine, ein bisschen Abstand von den Kollegen und vielleicht auch etwas weniger Stress, aber inzwischen wünsche ich mir nur noch, dass alles wieder ist wie vorher....› Weiterlesen

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