Psychologie-Thema > Stress / Entspannung
in Tirol
Stress ist eine normale physiologische Reaktion von Lebewesen auf einen äußeren Reiz, die sie dazu befähigen sollen besondere Anforderungen zu bewältigen. Erst wenn Stress sehr lange anhält, führt er zu Gesundheitsschäden. Letztere sind mit regelmäßiger Entspannung leicht zu vermeiden.
Psycholog*innen unterstützen Sie dabei, alltäglichen Stress zu identifizieren und gegebenenfalls durch Entspannungstechniken zu reduzieren.Keywords: Stress, Eustress, Distress, Entspannung, Entspannungstechnik
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Psycholog*innen in Tirol (29)
Fassl-Garbani Emmanuelle, Mag., BSc MPH
Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin
6020 Innsbruck, Wetterherrenweg 14A
Die Diätologie kombiniert mit der Psychologie ist eine wichtige Säule unserer physischen und psychischen Gesundheit. Mit Hilfe von Bio- & Neurofeedback, Hypnose und noch mehr kann ich Sie unterstützen. Weil Sie wichtig sind, sind Sie bei mir im Zentrum!
Pajek Christian Ludwig, Dr.phil.
Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe
6020 Innsbruck, Bozner Platz 1
Das Große ist nicht, dieses oder jenes zu sein, sondern man selbst zu sein; und das kann jeder Mensch wenn er es will. (S. Kierkegaard)
Senn Sabine, Mag.a, BA
Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin
6020 Innsbruck, Eduard-Bodem-Gasse 8
Ich biete klinisch-psychologische Therapie/Behandlung, Bio- und Neurofeedback für Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei körperlichen und psychischen Schwierigkeiten (z.B. Ängsten, depressiven Phasen, Krisen, Stress, Migräne etc.). Mental- und Achtsamkeitstraining ergänzend möglich!
... und weitere 26 Psycholog*innen
Allgemeine Inhalte (6)
News (2)
| "Krisendienst auch an Feiertagen erreichbar" | 14.12.2024 |
| "Wenn der Druck zu groß ist: Hilfe bei der Psychologischen Studierendenberatung" | 26.01.2024 |
Lexikon (5)
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (WIKIPEDIA)Entspannung (WIKIPEDIA)
Entspannungsverfahren (WIKIPEDIA)
Stress (WIKIPEDIA)
Stressor (WIKIPEDIA)
Links (4)
Projekt RESET
RESET setzt gezielt auf die individuelle emotionale Stärkung Gewaltbetroffener. Ziel ist es, mehr als 700 Teilnehmer:innen mit 6.540 Stunden in Einzel- und Gruppensettings neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen. Im Rahmen des Programms werden in allen Bundesländern durch die Projektgemeinschaft NIPE plus neue psychotherapeutisch und psychologisch angeleitete Angebote für Geflüchtete und andere Zuwander:innen geschaffen. Im Zentrum stehen dabei Stressmanagement und Emotionsregulation als essenzielle Barrieren gegen eine Weitergabe selbst erlittener Gewalt.projektreset.at
Azoa - Spiele-App zur Förderung der mentalen Resilienz
Azoa ist ein innovatives Handyspiel, das das mentale Wohlbefinden fördert und die Spieler auf eine 60-tägige Reise mit dem Waschbären PamPam mitnimmt. Es ermöglicht den Aufbau von Resilienz, Dankbarkeit und Achtsamkeit auf spielerischer Art. Alle Übungen in dem Spiel basieren auf wissenschaftlicher Evidenz und wurden in Zusammenarbeit mit Experten der positiven Psychologie entwickelt. Ziel ist der Abbau von Stress und Angst.azoa-game.com/de/
Traumahilfe Österreich
Helpline für Menschen die zu Hause in Quarantäne bleiben müssen, unter psychischem Stress, Ängsten oder sonstigen psychischen (psychosomatischen) Symptomen leiden.Die Traumahilfe Österreich bietet Unterstützung und Therapie für Menschen die einen Schicksalsschlag, eine ereignisbezogene Lebenskrise und/ oder ein überforderndes Lebensereignis erlitten haben.
www.traumahilfe.at
Alle Links anzeigen
Geschichten aus dem Leben
Corona-Krise: Quarantäne - soziale IsolationSeit Mitte März sitze ich wie, viele andere Leute auch, zu Hause in meinem neu eingerichteten Homeoffice und ich muss sagen, ich tue mir schwer damit. Anfangs dachte ich noch, dass es schon gehen wird, mal ein wenig Abwechslung von der täglichen Routine, ein bisschen Abstand von den Kollegen und vielleicht auch etwas weniger Stress, aber inzwischen wünsche ich mir nur noch, dass alles wieder ist wie vorher....› Weiterlesen
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